茄汁虾仁菌菇汤(西兰花虾仁菌菇汤)

四月不减脂,五月、六月徒伤悲,以后会经常更新减脂餐,喜欢的可以学起来哦~

今天分享一道鲜美无比的番茄虾仁菌菇汤真的好喝到汤汁一滴都不剩,番茄汁酸酸甜甜的还能开胃。

低脂低卡,好吃不胖的番茄虾仁菌菇汤,喝一口根本停不下来

番茄虾仁菌菇汤

食材

番茄2个,明虾10只,海鲜菇、蟹味菇,葱姜,生抽,白胡椒粉,料酒,盐

1??明虾尽量买活的,味道更鲜美!去壳,用牙签挑去沙线,加入少许料酒和白胡椒粉腌制一会儿。

2??番茄顶部划十字刀,放入开水中烫几秒去皮,切成小块,菌菇也焯水捞出。

3??锅里热油,放入葱姜段爆香,加入番茄煸炒出汁,加入两碗水煮开。

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食材


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流程

4??放入菌菇、虾仁煮熟,加入一勺生抽、半勺盐、少许白胡椒粉调味,撒葱花出锅。

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好吃

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